za duzo

Dobre rady daje ten trener Daj sobie spokój i nie zwracaj uwagi na to co mówi bo gada głupoty. Jedz dużo jeśli chcesz, obrośnij tłuszczem, minie kilka lat i nie będzie Ci się chciało tego zrzucić. Poczytaj trochę o odżywianiu, a za jakiś czas będziesz sobie układał dietę w 2 minuty. Druga sprawa, mamusia nie będzie robić Ci codziennie kurczaka [...]

Co tu duzo wiecej pisac, masz stluczona siatkowke i jest ryzyko odwarstwienie/rozwarstwienia a przez to uszkodzenia wzroku. To jest normalne zalecenie by unikac wysilku i czynnosci ktore moga spowodowac wzrost cisnienia w galce ocznej i pogorszenie, az do czasu zagojenia. Czasem nawet jest zalecenie by glowy w dol nie trzymac. Ile to ma trwac [...]

Niestety duzo osob nawet wyksztalconych medyczbie, ktore nie trenuja i sie tematem nie interesuja, nie zna sie na tym kompletnie, nie trzeba sie tym przejmowac, a takie teksty wpuscic jednym uchem a wypuscic drugim :-) Ty zrobiles poki co dla oka/wzroku co mogles, teraz trzeba poczekac na efekt. Pani uznala ze laser moze nie dac rady, no moze nie [...]

w twoim wieku .. staraj sie jesc zdrowo i przedewszystkim duzo ruchu .. oczywiscie jak masz mozliwosc zapisz sie na kickboxing badz na jak to nazywasz "noge" :D moze za kila lat bedziesz wymiatal :D

"Staram sie jesc duzo bialka" to zle mowisz staz za maly na kreatyne dzial odzywianie i poczytaj o diecie bo z tym bialkiem jestes w bledzie pozatym wyszukiwarka Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-05-02 12:15:07

powiem ci po sobie. może to zabżmi głupio ale to działa.zacznij sie poprostu napieverdalać.zacznij od takich przeciwników których wydaje ci sie że byś napiverdolił.to zawsze jakieś emocje,i za 3cim czwartym razem już coraz bardziej będzie to "rutynom".pare razy dostaniesz w łeb,to zrozumiesz że bójka to nie strzelaniny i limo pod okiem [...]

najlepiej tak jak Krzyk czy Łodziak piszą, bo wtedy nie musisz za bardzo pamiętać i takie odmierzanie po 300 czy 500 to dużo zabawy. No i kwestia przechowywania rozrobionego hcg, chyba że masz 1500iu to ta kwestia odpada.

Dieta to podstawa. Sam korzystałem , a z czasem polegałem na suplementach i tak nic z tego nie wychodziło. Po jakimś czasie zaczyna się wierzyć, że magiczna kapsułka czy proszek zrobią za Ciebie wszystko... niestety tak nie jest. To są suplementy, mają wspomagać, ale roboty za nas nie zrobią. Najpierw ogarnij dietę, a założę się, że się okaże, że [...]

Ilość powtórzeń zdecydowanie za wysoka. Postaraj się zaopatrzyć w więcej sprzętu i zmienić powt. do 6-12, a przy tym dbaj o kalorie w diecie i regenerację. Plan tak wgl. można by zmienić, np. hack przysiady na przysiady ze sztangą na barkach, wycisk na ławce na pompki na poręczach ale z pochyłem do przodu żeby klata bardziej pracowała, wtedy nie [...]

[...] z glowy. A co do posilku w szkole, jeśli wstydzisz się brac pojemnik to możesz jesc taka kanapke. Jednak z chleba razowego, z duza porcja warzyw,a tego kurczaka, którego dasz do srodka lepiej upiecz,ugotuj albo usmaz ale na teflonie. Jak będzie suche możesz to skropic oliwa. Jednak biorac pojemnik będziesz miał duzo latwiej i wygodniej.

Dużo się mówi o twojej masie i o czasie w jakim ją zdobyłeś. Jak to skomentujesz? Ludzie zawsze będą gadać za plecami. Ciężko trenowałem by dojść do takiej sylwetki. Jednak nie używałem, żadnych dopalaczy czy zastrzyków. Miałem ściśle określony plan treningowy i żywieniowy. To wymagało ogromnego zaangażowania i dyscypliny. Jako półciężki nie [...]

[...] bialko i jesc kilka porcji dziennie ale przyrosty i tak beda marne... Jkaie bialko wybrac? wielkich roznic nie ma...jak juz to w smaku...wiec patrz raczej na cene... skorzystaj z wyszukiwarki tam jest wszystko... sargon, po SP80 sa gazy(nie tak duzo - da sie wytrzymac), bo zawiera m.in. bialko jaja...ale jest to dobre bialko za dobra cene...

Napisalem chyba ze w podobnej cenie Mass XXL 3kg 84PLN a jest nieporownywalnie lepszy od tego Whey mass gain, ktory kosztuje okolo 78PLN za 3kg to faktycznie duzo 6pln roznicy Radze doplaacic bo naprawde warto

wiem ze duzo zadaje pytań ale ktos sie natknoł na wałka z deki EC bo moge miec za 170zł uczciwa cena?? a boldka z EC za 185zł Zmieniony przez - M.V.P w dniu 2005-08-27 13:26:30

I nie za bardzo lubie igly dlatego zawsze wybieralem srodki o rzadszej iniekcji.Czy jest bardzo duzo roznica pomiedzy prolo i propem w usyskanej masie po cyklu ???

Acha i czy moge dorzucic proviron do cyklu zamiast nolvy ??? Cykl by wygladal tak: 1-8 prop 100mg E2D 1-8 proviron 25mg ED 1-6 meta 15-20mg ED Czy wyjdzie na tym dobej jakosci miesko ?? Ladowac do tego zestawu duzo kalori i wegli czy troche ograniczyc i dac wiecj bialka ?? Dzieki z gory za info i ewentualne sugestie

Kozieradka podnosi poziom testosteronu. Bez problemu kupisz w zielarskim. Ja kupiłem 2zł za paczkę 50g . Biore 2 łyżeczki dziennie (2 razy po jednej podczs posiłku )od około 1,5 tyg. Podobno przy dłuższym stosowaniu zaczyna sie śmierdzieć . U mnie jeszcze tego nie stwierdzono . Polecam dużo pić ja tak robie . Znaczącego wzrostu siły jeszcze nie [...]

Złe mnie zrozumiałaś. Chce zacząć dalej iść w masę ale z dobrze przemyślana dieta. Nie chce powtarzać błędów, tylko ich jak najwieksza ilosc wyeliminować . Wlasnie myślałem aby zacząć od ok 1.6-1.7 g białka skoro wcześniej miałem koło 2.5 żeby był jakikolwiek przyrost. Tak tez planuje złożyć coś sensownego skonsultować to i po jakimś czasie (dwa [...]

Robiłem już cykl dąbka ale to wszystko dużo kosztuje a efekty jakie miałem były bardzo słabe dostałem troche siły z masy nic ale ta siła też mi potem poszła nie wiem gdzie dzięki za rade REACT_OPOLE

GAz jest dobry jako sposób na zyskanie czasu i uzyskanie przewagi. potem musisz albo *******lać albo atakować.Bo wbrew pozorom działanie gazu nie jest specjalnie szybkie i skuteczne. Do wyboru masz cyjanocapsynidy(gaz pieprzowy i paprykowy) i gazy paraliżujące(Cs) wybieraj duże opakowania bo trudno tym trafić człowieka. I powtórzę jeszcze raz, [...]